czekolada na noc

[...] smakuje fajnie mimo ze wanilii nie lubię w sumie.Nie jest gęsty, miesza sie super, oczywiscie piję z wodą.Enzymy trawienne - czuć posmak.Gainer nie jest przesłodzony. Białko czekolada - poezja, dla mnie ulubione białko po matrixie Syntraxa.Smak, rozpuszczalnosć etc. bez komentarza.Jak je kupiłem peirwszy raz u Górala pamietam, była jedyną moją [...]

[...] minus kaloryczny, tylko, czy to tak działa ? I do tego podstawa to nie zrobić sobie strat na mięśniach. Czasami w diecie może jakieś ziemniaki ugotowane, kasza, ryby, gorzka czekolada, grejfrut, jakieś mięso chude szynkowe wieprzowe, wołowina, ale to co wyżej to podstawa. Przy bf 21% to żeby do lata zredukować do 10-11% bf to pewnie już by trzeba [...]

[...] 1. Zestaw Kre-Alkalyn + Nitric Oxide gratis x 3 opis produktu: 2. Tribulus Terrestris x 2 opis produktu: 3. ZMA x 1 opis produktu: 4. Night Effective Proteins czekolada 2.3kg x 1 opis produktu: SUPLEMENTACJA 30-dniowa - kre-alkalyn 12kaps dziennie (6 rano i 6 przed treningiem) - NO 6 kaps dziennie (3 rano i 3 przed treningiem) - [...]

[...] 12g ( w porze treningu) CM3 Trec’a : 4caps. po treningu / rano na czczo Dorian nox pump : przed treningiem Witaminy/minerały : codziennie z posiłkami Proteiny: Pro longatum 3500g czekolada Whey Gold Standard mięta-czekolada Przeważnie do śniadania / na noc / czasem po treningu Zdjęcia: aktualne / będę na bieżąco wrzucał nowe :

[...] Zwykle przy redukcji pozwalam sobie na (w miarę) dużo czitów, głównie potrawowych (typu zapiekanki domowe, biały chleb zamiast razowego), czasem słodyczami (lody i czekolada). Nazywamy z Nuril takie podejście dietą fleksybilną - dostosowaną do mojej słabej woli i łakomstwa. Zdaję sobie sprawę z wielu możliwych negatywnych konsekwencji [...]

[...] Umożliwia przyrosty suchej masy ciała i pozwala na rozwój siły i wytrzymałości mięśni. NIGHT PROTEIN BLEND występuje w dwóch bardzo smacznych wariantach: wanilia i czekolada. Charakteryzuje się bardzo dobrą rozpuszczalnością i jest bardzo dobrze tolerowany przez organizm ludzki. [...]

[...] sprzątam, gotuję itp. chociaż nie wiem czy można to liczyć w aktywność... Uprawiany sport lub inne formy aktywności: rower stacjonarny/bieganie Odżywianie: ciastka,lody,czekolada.....kompulsywne objadanie się naprzemiennie z głodówkami. Teraz chcę jeść zdrowo i chudnąć z głową Nie przepadam za rybami, ale lubię tuńczyka i makrelę;) Cel: [...]

[...] też dobra jakościowo pizza za cienkim cieście lub burger z wołowiną w ciemnej bułce. Niedzielnie często ciacho/kawałek tortu. Okres okołomiesiaczkowy – wjeżdża ciemna czekolada 70-90% kakao. Generalnie pełnoziarniste, ciemne produkty – we wszystkim. Miód zamiast cukru – jak już  Zero słodkich napojów – woda/zielona herbata CZY PRZY [...]

[...] lecz mix białek oraz BCAA. Jako ostatnie postanowiłem kupić polecane przez wszystkich scitech nitrition 100% whey protein professional. Racja co do smaku nie ma mocnych smak czekolada-orzech jest boski. Czuć że jest to czysty izolat ponieważ szybko się wchłania i szybciej czuć głód niż w przypadku Olimp, co może być problemem że względu jako [...]

[...] szedlem do dziewczyny drugi obiad, zaraz deser typu ciasto, lody itp... za chwile cos znow , nieraz przychodzac do domu potrafilem sobie wciagnac jakis duzy jogurt, frytki, czekolada i to przewaznie na noc kilka razy przez takie jedzenie mialem podejrzewam hipoglikemie , np nie jadlem prawie caly dzien nic nagle ....na wieczor litr soku , [...]

[...] obiad : mięso, ryby, ryż, kasza, ziemniaki, szpinak, makaron Co jako przekąskę : orzechy, kefir zmiksowany z owocami i płatkami orkiszowymi/owsianymi Co jako deser : ciasta, czekolada, lody Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: guzki na tarczycy, ale wydzielanie hormonów prawidłowe póki co, częste przeziębienia czy regularnie [...]

A więc od jutra zaczynam całą zabawe, czas w miare ok środek sesji więc aż tak źle nie jest. Dodam tutaj i trening i diete , a to z tego względu , że zaglądają tutaj wszyscy. Mam nadzieje , że nikt sie nie obrazi Zaczynjamy planowałem sporą redukcje tk.tłuszczowej ci bardziej obyci wiedzą czemu . Obcenie mam 21% poziom fatu , jest too ogromna [...]

SYNTRAX Matrix 5.0 (2,42kg - czekolada , 2,27kg - wanilia/pomarancza) http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Matrix_5.0_i1361_d380x380.jpg OPIS: SYNTRAX Matrix 5.0 to najwyższej jakości odżywka proteinowa- stanowi nowoczesną kompozycję koncentratów białkowych. Wyróżnia się doskonałymi wariantami smakowymi, a także bardzo dobrą rozpuszczalnością. [...]

[...] migdałów 50 gram Whey smak Orzech Wykonanie: Najpierw zabieramy się za spód , czekoladę i masło wrzucamy do miseczki a następnie rozpuszczamy w kąpieli wodnej . Gdy masło i czekolada będą rozpuszczone dodajemy zmielone migdały i whey . Mieszamy aż uzyskamy jednolitą masę i wykładamy na spód tortownicy. Wkładamy do piekarnika na 10-15 minut [...]

[...] http://www.sfd.pl/sklep/Aminostar_Tribulus_Terrestris-opis717.html 3. ZMA x1 opis produktu: http://www.sfd.pl/sklep/Aminostar_ZMA-opis2635.html 4. Night Effective Proteins czekolada 2.3kg x1 opis produktu: http://www.sfd.pl/sklep/Aminostar_Night_Effective_Proteins-opis2612.html + gratisy od firmy AMINOSTAR Schemat suplementacji: - TEST 30 [...]

[...] ________________________________________________________________________________________________________________ 2.SUPLEMENTY i ODŻYWKI Gain Bolic 6000 3kg wanili, 2kg czekolada NitroBolon Energizer 1100g Mono z Universala 400g Witaminy i minerały z Biedronki do picia BE Power z biedronki do picia Może jakieś tanie białko na noc niedługo [...]

Witam, mam parę pytań dot. tych 10 wskazówek żywieniowych, których postanowiłem się trzymać. Jako iż totalnie, nie umiem się połapać w sferze żywieniowej to mam do was parę pytań. Otóż nie umiem za bardzo ogarnąć tych wskazówek, do teraz moje żywienie wyglądało tak, że unikam słodyczy ( prawie ich nie jem ), zastapiam słodzone napoje wodą lub [...]

[...] / 32B 4T 40W / 20:00 Łosoś 130g z jogurtem morelowym / 30B 20T 11W / 23:00 Twaróg na noc 140g / 26B 6T 5W / W sumie: ~ 192B 92T 371W Nie liczę przekąsek typu kiwi, jabłko, czekolada. Kilka razy w miesiącu jem pizzę, nachosy. Odrazu mówię, że lubię intensywnie ćwiczyć. Ćwiczyłem przez ostatnie 6 tygodni dość intensywny trening 4-5 razy w [...]

[...] na śniadanie: jajka/nabiał/owsianka Co lubisz jeść na obiad : kurczak/łosoś/ryż/kasza/warzywa Co jako przekąskę : sałatka/owoc do południa Co jako deser : raz na jakiś czas czekolada/ częściej domowej roboty ciastka owsiane Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: zaburzenia hormonalne czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki [...]

[...] (ok. 16 - 17): 100g makaronu (5 jajecznego) + 400 ml mleka. Wieczorem: Owoce itp. Na noc: 300g serka wiejskiego + łyżka oliwy z oliwek. Inne: Czasem jakaś drożdżówka, czekolada gorzka ale staram się tego unikać. Plan (podziękowania dla adzik123): A: Siady 5x8 Uginanie leżąc 3x12 WL poziom - 4x8 wiosłowanie sztangą nachwytem - 4x8 [...]